खुश साथी आपको लंबे समय तक जीवित रख सकते हैं, खुशी: अध्ययन




ANI |
अपडेट किया गया:
11 फरवरी, 2020 15:06 प्रथम

वाशिंगटन डी सी [USA], फरवरी 11 (एएनआई): नवीनतम शोध से पता चलता है कि एक आशावादी साथी के साथ एक स्वस्थ संबंध होने से किसी व्यक्ति को उम्र से संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है जैसे कि भूलने की बीमारी, पागलपन तथा संज्ञानात्मक गिरावट
मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के अध्ययन ने सुझाव दिया है कि एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ साथी एक उदाहरण के साथ अपने साथियों को समर्थन और नेतृत्व प्रदान करते हैं, इस प्रकार उनकी दीर्घायु और भलाई की भावना को जोड़ते हैं
“हम अपने साथियों के साथ बहुत समय बिताते हैं,” मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर और अध्ययन के सह-लेखक विलियम चोपिक ने कहा। “वे हमें व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, स्वस्थ खा सकते हैं या हमें हमारी दवा लेने के लिए याद दिला सकते हैं। जब आपका साथी आशावादी और स्वस्थ होता है, तो यह आपके स्वयं के जीवन में समान परिणामों का अनुवाद कर सकता है। आप वास्तव में लंबे समय तक रहने और रुकने से एक भविष्य का अनुभव करते हैं। संज्ञानात्मक बीमारियों। “
एक आशावादी साथी स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने के लिए सलाद खाने या एक साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपने धूम्रपान छोड़ दिया है या व्यायाम करना शुरू कर दिया है, तो आपका साथी कुछ हफ़्तों और महीनों के भीतर सूट करने के करीब है।
“हमने पाया कि जब आप चीज़ों के लिए जोखिम कारकों पर नज़र डालते हैं, जैसे कि चीज़ों की भविष्यवाणी करता है भूलने की बीमारी बीमारी या पागलपनचोपिक ने कहा कि उनमें से बहुत सारी चीजें एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की तरह हैं। “स्वस्थ वजन और शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना बड़े भविष्यवक्ता होते हैं। कुछ शारीरिक मार्कर भी हैं। ऐसा लगता है कि आशावादी लोगों से शादी करने वाले लोग उन सभी मैट्रिक्स पर बेहतर स्कोर करते हैं। ”
हार्वर्ड टीएच स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में सामाजिक और व्यवहार विज्ञान विभाग में एक शोध वैज्ञानिक, एमएसयू स्नातक छात्र जेवन ओह और एरिक किम द्वारा व्यक्तित्व के जर्नल में प्रकाशित और सह-लेखक, ने 4,500 विषमलैंगिक जोड़ों का अनुसरण किया। आठ साल तक स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति अध्ययन। शोधकर्ताओं ने एक आशावादी व्यक्ति से शादी करने और शुरुआत की रोकथाम के बीच एक संभावित लिंक पाया संज्ञानात्मक गिरावट, घर में एक स्वस्थ वातावरण के लिए धन्यवाद।
चोपिक ने कहा, “ऐसी भावना है जहां आशावादी लोग नेतृत्व करते हैं, और उनके साथी उनके नेतृत्व का पालन करते हैं।” “जबकि लोगों पर अपने साथी के अच्छे गुणों से जलन हो रही है या किसी व्यक्ति को आपको नियंत्रित करने की कोशिश करने पर बुरी प्रतिक्रिया हो रही है, यह अन्य शोधों के साथ संतुलित है जो दिखाता है कि आशावादी होना आपके रिश्ते को सकारात्मक प्रकाश में लाने से जुड़ा है।”
अनुसंधान ने यह भी संकेत दिया कि जब जोड़े एक साथ साझा किए गए अनुभवों को याद करते हैं, तो यादों से समृद्ध विवरण सामने आते हैं। हाल ही में एक उदाहरण, चोपिक ने बताया कि, Google का अशेष सुपर बाउल विज्ञापन, “लोरेटा” था, जिसमें एक बुजुर्ग व्यक्ति अपनी स्वर्गीय पत्नी के बारे में विवरण याद रखने में उसकी सहायता करने के लिए अपने Google सहायक का उपयोग करता है।
चोपिक ने कहा, “जिन चीजों को वह याद कर रहे थे, वे उनके साथी के बारे में सकारात्मक बातें थीं।” “Google विज्ञापन के पीछे विज्ञान है। याद की जा रही यादों के प्रकार उनके रिश्ते और व्यक्तित्व के सकारात्मक पहलू थे।”
अपने सभी लाभों के साथ, क्या आशावाद कुछ ऐसा है जिसे निर्धारित किया जा सकता है? हालांकि आशावाद के लिए एक घटक है, चोपिक का कहना है कि यह सुझाव है कि यह एक ट्रेन योग्य गुणवत्ता है।
चोपिक ने कहा, “ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि लोग अपने व्यक्तित्व को बदलने की शक्ति रखते हैं, जब तक कि वे उन चीजों में संलग्न होते हैं जो उन्हें बदलते हैं।” “इसका एक हिस्सा बदलना चाहता है। हस्तक्षेप कार्यक्रम भी हैं जो सुझाव देते हैं कि आप आशावाद का निर्माण कर सकते हैं।”
बोर्ड के पार, हर कोई अपने साथी से आशावाद की स्वस्थ खुराक का लाभ उठाता है। गिलास-आधा-खाली लोगों के लिए, एक साथी अभी भी अपनी प्यास बुझा सकता है। ग्लास-इज़-फ़ुल-फ़ुल लोगों के लिए? उनका प्याला भाग गया। (एएनआई)





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